О чем эта книга:

Современную жизнь невозможно представить без компьютера. И работа, и отдых, и развлечения – практически все в нашей жизни связано с высокими технологиями.

Но если мы слишком много времени проводим перед монитором, то это может привести к проблемам со здоровьем. Это и ухудшение зрения, и боли в спине, и боли в кистях рук. Чтобы уменьшить риск подобных неприятностей необходимо соблюдать некоторые правила работы за компьютером.

Чтобы сделать работу за компьютером комфортной, не слишком утомительной и значительно уменьшить риск получения подобных неприятностей, нужно соблюдать несколько простых правил и не забывать применять их на практике.

Еще одна неприятная проблема, с которой мы постоянно сталкиваемся при длительной работе за компьютером — это боли в спине.

В этой книге я открываю вам 12 секретов, которые помогут вам сохранить здоровье и сделать вашу работу за компом комфортной.